Скачать курс: [Учёный фитнес] Современые программы нутрициологии для коррекции фигуры (Алексей Антонов)

[admin]

Программа: Классификация нутриентов: белки, жиры, углеводы, минералы, витамины Вода: мифы о воде, вода и физическая нагрузка, расчет дневной потребности воды Современная теория пищеварения: строение и специфика каждого отдела ЖКТ, нервная система желудка: гормоны, ферменты, теория голода и насыщения Составление индивидуального плана питания для снижения подкожного жира, увеличения мышечной массы и работоспособности Индексация белков и углеводов Алкоголь и физическая нагрузка Суплементарная карта: глютамин, аспаргиновая кислота, омега 3, 6, 9, аргинин, карнитин, креатин, WEY, BCAA, сахарозаменители, кофеин, антиоксиданты Составление и анализ пищевых дневников Методы контроля снижения веса Современные тренировочные программы для снижения подкожного жира

 

[Мария._.]

Можно курс