- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 42 445
Этот практический курс будет полезен, если у вас: Снижен иммунитет Нарушен сон Хронический стресс Постоянная тревожность Дефицит витаминов Если вы не хотите стареть 8 шагов к укреплению иммунитета: Иммунный чек-ап - рассмотрим базовые анализы для контроля иммунитета и воспаления; - определим точку, в которой находимся - выстроим карту движения Выявим риск факторы снижения иммунитета - Токсины - пищевые и из окружающей среды - Дисбиоз - Вирусная и бактериальная нагрузка Составим диету - Книга противовоспалительных рецептов, составленная специально для слушателей курса. - Разберём, как сбалансировать иммунитет и снизить воспаление. Оптимизируем физическую активность - Физическая нагрузка для баланса иммунитета - Полезная нагрузка и другие методы активностей для снижения воспаления и восстановления иммунной функции Антистресс менеджмент Техники для снижения стресса: - баланс вагуса - медитация - массаж Процедуры гормезиса Сон оптимизация - Научимся контролировать качество сна доступными методами; - Разберем основные причины бессонницы, длительного засыпания и ночных пробуждений; - Улучшим сон с помощью диеты и микроэлементов Уберем дефициты нутриентов - Обозначим основные дефициты при дисбалансе иммунитета и хроническом воспалении; - Дефициты - найдем и восстановим - Обзор базовых нутриентов для баланса иммунной функции; Закрепляем полезные привычки - Вы составите план, он поможет сохранить навыки и привычки после окончания программы. - Найдете баланс между дисциплиной и свободой, чтобы жить энергичной, наполненной и здоровой жизнью. 5 главных результатов программы Мы здесь для того, чтобы вы жили дольше! Крепкий иммунитет Улучшим клеточный иммунитет Снизим воспаление Уберем все факторы, истощающие иммунную функцию Превенция старения Иммуносенесценция - старение иммунной системы, которое происходит незамеченным для каждого из нас. За последний год мы убедились, что это не так и что самая большая нагрузка падает на тех, кто уже страдает дисбалансом иммунной функции и/или имеет хроническое воспаление. Обретаем спокойствие и баланс Мы не предназначены для длительного стресса! В эволюционном плане мы можем испытывать только короткие стрессовые скачки. В данном курсе мы расскажем как снизить влияние длительного стресса. Здоровье близких Курс позволит вам не только разобраться с собой, но будет полезной подсказкой и домашним доктором превентивной медицины для всех членов семьи! Вклад в долгую и активную жизнь Активная и здоровая иммунная система, низкий уровень воспаления по исследованиям связаны с высокой продолжительностью жизни. Автор - Юлия Юсипова Ректор Международного Института Традиционной Медицины Co-founder European University of Longevity Врач, специалист по функциональной и антивозрастной медицине. Автор бестселлера Дорожная карта к долголетию; 20+ лет занимаюсь вашим здоровьем целостно. 14 лет назад создала успешную обучающую программу по интегративной медицине в Европе. Действительный член Института Функциональной Медицины USA (IFM), Стажировка по клиническому применению методов функциональной медицины в США (Immersion Functional Medicine Clinic); Действительный член Американской Академии Антивозрастной медицины (A4M); Член американского геронтологического общества (GSA); Член специального комитета по тибетской медицине при сообществе китайской медицины правительства китайской народной республики; Автор научных статей, лечебных программ, образовательных проектов в сфере превентивной медицины. 
|
×
×
